Поради молодим батькам

Головне для всіх батьків — Це те, щоб їхні діти були здоровими. Домогтися цього не так і складно, потрібно тільки з самого дитинства прищепити дитині кілька корисних звичок, які протягом всього його життя будуть супроводжувати його. Необхідно регулярно гуляти з малюком. Якщо ваше чадо вже підросло і цілком може гуляти самостійно, якщо у вас немає часу посидіти з дитиною на вулиці, то не бійтеся відпускати малюка гуляти. Звичайно, обговоріть зі своєю дитиною ті межі, переходити за які він не має права і потім, час від часу дивіться за дитиною з вікна. Свіже повітря благотворно впливає на організм кожної людини, загартовуючи його. Загартовування ж, як відомо, є відмінним засобом проти багатьох простудних захворювань. З дитинства виховуйте в дитині звичку щоранку робити зарядку. Кілька енергійних вправ, виконаних вранці, допоможуть прокинутися, змусять працювати всі системи і органи нашого організму, укріплять м’язи. Елементарна зарядка може також допомогти стежити за фігурою і розвинути якості, необхідні людині: витривалість, спритність і силу. Намагайтеся включати в раціон дитини більше овочів, фруктів, зелені, привчайте малюка щодня пити свіжовичавлені соки. Меню малюка обов’язково має бути багате вітамінами, так як вони підвищують опірність організму хворобам. Не варто повністю виключати з раціону свого чада улюблені їм солодощі, але їх кількість потрібно обмежувати. Пам’ятайте, що булочки, тістечка, цукерки, шоколадні батончики, торти шкодять нашому здоров’ю і ведуть до розвитку ожиріння. З пораненого дитинства необхідно прищеплювати маляті і правила особистої гігієни. Здоров’я починається саме з цього. Розповідайте маляті, чому так важливо мити руки, чистити зуби і мити вуха. Для дитини це повинно з часом стати настільки ж важливо, як і для вас. Обов’язково займіть дитини якимось видом спорту. При цьому важливо відзначити, що краще всього вибрати вид спорту, до якого у дитини лежить душа. Змушувати своє чадо займатися чимось, краще не варто. Нехай малюк сам вибере, чим би він хотів займатися, а якщо він сумнівається в правильності свого рішення, то допоможіть йому визначитися. Заняття спортом — це здоров’я, зміцнення сили волі і сили духу. З ранніх років потрібно розповідати дитині про те, наскільки шкідливі такі звички, як куріння і вживання алкоголю. Ці звички є найбільш згубними, і позбутися від них іноді буває дуже і дуже складно. Дитина повинна бути досить обізнаний про наслідки зловживання цими звичками. Не варто забувати і про ввічливість, вихованість, доброзичливості. Ці якості характеру необхідно закладати також в ранньому дитинстві. Дитина повинна знати, що позитивний настрій сприяє більш успішної комунікації, а, крім того, гарний настрій — це неодмінна умова для міцного здоров’я. Нехай малюк знає, що доброзичливість — це одна з найважливіших і необхідних рис характеру.